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GREIT SOAP
GRETI HANDMADE
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免揉果乾歐包

材料手法很簡單

高粉/水/塩/酵母/橄欖油/蜂蜜

加上葡萄乾及無法果乾

這樣簡單的食材

沒有多餘的人工味道

就可以讓免揉果乾歐包,充滿著濃郁的香氣(笑)


Greti最近迷上了"簡單的生活"

包括了吃和運動

不愛太多的負面低落情緒

也對高頻不斷的抱怨

完全沒有任何的招架能力....哈哈哈...>"<

真的是因為老了怕吵嗎??


呵呵呵...

為了健康及保持更好的體態

Greti更是努力的進行飲食控制及適度的運動

從運動中,

可以釋放更多的壓力也更能貼近自已


麵包

現在不太能吃了,

因為對小麥過敏的Greti吃了一輩子,

直到現在才知道,以前那些老化都是因為吃過多精緻小麥食品

如,


麵包,饅頭,甜點,麵類...etc.

真的有很多...很多...都不能吃啊....(哭)

不過,斷了小麥製品後,真的有很大的改善

原來身體需要的跟自己想像的差很多...XD


所以,透過飲食運動

慢慢更能貼近自己,吃需要的食物,

不會過量,也更能控制自己的體態哦!!













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